Ako postupovať pri správnom výbere paplóna a vankúša

Správna prikrývka a vankúš sú kľúčom k dobrému spánku a pri ich výbere je dôležité dodržiavať určité preferencie. Na zozname vecí, ktoré je potrebné pri výbere zvážiť sú napríklad veľkosť prikrývky a vankúša, ale dokonca aj ročné obdobie. Ak si teda nie ste istí, ako pri výbere postupovať, náš sprievodca vám pomôže so správny výberom. 

Ako si vybrať správny vankúš? 

Zistite ako spíte

Najdôležitejším faktorom pri výbere nového vankúša je poloha pri spánku. Polohu pri spánku často meníme, no je dôležité poznať tú primárnu. Je dôležité, aby vankúš podopieral vašu hlavu tak, aby bola v prirodzenom zarovnaní s vašou chrbticou. Pokiaľ spíte na chrbte, najvhodnejší je stredný až mäkký vankúš, pretože je potrebné podoprieť krk a hlavu tak, aby hlava nebola v nepohodlnej polohe. Ak spíte na boku, pre najprirodzenejšiu polohu sa odporúča stredne pevný až pevný vankúš. Tento druh vankúša by mal odľahčiť vaše rameno, na ktoré je prenášaná najväčšia váha. Spánok na bruchu sa považuje za najhoršiu polohu, pretože najviac zaťažuje krk a chrbát. No ak túto polohu neviete vymeniť za inú, odporúča sa mäkký a menej plný vankúš. 

Vyberte si správnu náplň

Pri vankúšoch si môžeme vybrať z rôznych náplní. Vankúš plnený vláknom je ideálny pri alergiách, pretože výplň je nealergická. Dbajte však na to, aby ste kúpili kvalitné vlákno, pretože lacnejšie vankúše aj periny sa po vypraní zhlukujú. Ak máte problémy s krkom či chrbticou, odporúčame špecializovanú výplň, ktorá ponúka štruktúrovanejšiu podporu. Ak uprednostňujete jemnosť prírodnej výplne, siahnite po perí. Ponúka menšiu podporu, takže je skvelé pre ľudí, ktorí spia na bruchu. 

Vyberte kvalitný materiál

V priemere strávime spánkom 32 rokov nášho života, preto by sme na vankúši ani paplóne nemali šetriť. Kvalitné materiály ako bavlna a silikonizované vlákna budú odolné voči pravidelnému používaniu a praniu, čo znamená, že perfektný vankúš vám bude oporou niekoľko rokov. 

Vymeňte vankúš včas 

Všeobecným pravidlom je, že vankúš by sa mal vymeniť raz za jeden až dva roky. Prípadne, keď si všimnete, že vankúš vám už neponúka potrebnú podporu. Opakované pranie a pot môžu spôsobiť, že vankúš stratí oporu. Výberom kvalitnejšieho vankúša predĺžite jeho životnosť, no aj napriek tomu ho v čase treba vymeniť. 

Ako vybrať správny paplón?

Správna veľkosť 

Prikrývky sú dostupné v širokej škále veľkostí. Jej veľkosť by mala zodpovedať veľkosti rámu postele a matraca. Najlepším tipom je zvoliť si perinu, ktorá je o trochu väčšia ako veľkosť postele, najmä ak zdieľate posteľ s niekým. Vyhnete sa tak nočnému boju o prikrývku. 

Správna výplň 

Rovnako ako pri vankúšoch, aj pri prikrývke je výplň veľmi dôležitá. Výplň môže byť prírodná alebo syntetická. Prírodné výplne sú mäkké a priedušné. Z nich sú najobľúbenejšie perie a páperie, ktoré vytvárajú mäkké a vysoké periny. Vlnené výplne sú všestranné a pravdepodobne najpredávanejšie. Tento materiál je jedným z najchytrejších prírodných materiálov, ktorý v prípade potreby odvádza prebytočnú vlhkosť a teplo, aby vám nebolo teplo a zároveň izolujú, keď teploty klesnú. Syntetické výplne obsahujú mikrovlákno, ktoré je na dotyk mäkké, ale ponúka výhody ľahkej starostlivosti. Materiál je vhodný do práčky a sušičky a je skvelý pre alergikov. 

Výber správneho hodnotenia tepla 

Tog je merná jednotka, ktorá vám hovorí, koľko tepla perina udrží. Nižšie hodnotenie je najlepšie počas leta (2 – 4,5), zatiaľ čo vysoké hodnotenie je potrebné pre zimu (13,5). 

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ: Záhradné dekorácie

Starostlivosť a údržba 

Perina sa odporúča prať každé dva až tri mesiace. Syntetické periny sa vo všeobecnosti považujú za nenáročné na údržbu a možno ich prať pravidelnejšie a niekedy aj pri vyššej teplote. Prírodné prikrývky je možné čistiť, ale príležitostne je potrebné ich prať pri nižšej teplote. Odporúčame vždy dodržiavať pokyny pre danú prikrývku, pretože pri nesprávnom zaobchádzaní sa môže prikrývka poškodiť.

FAQ: NAJČASTEJŠIE OTÁZKY

Správna prikrývka a vankúš sú nevyhnutnými prvky pre dobrý spánok a ich výber je dôležitý. Pri výbere vankúša je potrebné zvážiť polohu pri spánku a zvoliť vankúš, ktorý podopiera hlavu a krk v prirodzenom zarovnaní s chrbticou. Rôzne typy vankúšov sú vhodné pre rôzne spánkové polohy.

Výber náplne pre vankúš je ďalším dôležitým faktorom. Vláknom plnený vankúš je vhodný pre alergikov, avšak je dôležité zvoliť kvalitné vlákno, aby sa vankúš nezhlukoval po vypraní. Pre problémy s krkom a chrbticou sa odporúča špecializovaná výplň poskytujúca štruktúrovanú podporu. Pre tých, ktorí spia na bruchu, je ideálny mäkký a menej plný vankúš.

Pri výbere prikrývky je dôležité zvážiť správnu veľkosť, aby zodpovedala veľkosti postele a matraca. Ak prikrývku zdieľate s niekým, väčšia perina môže zabrániť nočnému boju o ňu. Výber správnej výplne prikrývky je tiež dôležitý. Prírodné výplne, ako je perie, páperie a vlna, sú mäkké a priedušné, zatiaľ čo syntetické výplne ponúkajú ľahkú starostlivosť a sú vhodné pre alergikov.

Pri výbere prikrývky je tiež potrebné zohľadniť hodnotenie tepla, merané v togoch. Nižšie hodnotenie je vhodné pre letné mesiace, zatiaľ čo vyššie hodnotenie je potrebné pre zimné obdobie.

Starostlivosť a údržba prikrývky sú tiež dôležité. Perinu sa odporúča prať každé dva až tri mesiace, pričom syntetické periny sú menej náročné na údržbu. Je dôležité dodržiavať pokyny pre danú prikrývku, aby sa predišlo jej poškodeniu.

Celkovo je správny výber prikrývky a vankúša zásadný pre dosiahnutie kvalitného spánku. Zohľadnenie polohy pri spánku, výberu vhodnej výplne, kvalitného materiálu a dodržiav

anie pokynov pre údržbu sú kľúčové pre správny výber a dlhú životnosť týchto spánkových doplnkov. Investícia do správnych prikrývok a vankúšov je investíciou do zdravého a pohodlného spánku.